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Fit Surprise Evolution

Chi si allena lo sa, spesso si trova ad affrontare nel corso del proprio allenamento dei periodi di scarico utili per permettere all'organismo di recuperare la fatica accumulata e riparare eventuali lesioni muscolari-tendinee.

Questa riduzione del carico e della durata del training varia a seconda della tipologia di allenamento che si svolge e, una volta terminato questo lasso di tempo, l'utente può riprendere l'allenamento aumentando il carico.

Alla palestra Miros, abbiamo ideato il Fit Surprise Evolution, una forma più divertente e spassosa per attraversare la fase di scarico provando nuovi allenamenti e lezioni. Per esempio, se il tuo allenamento prevede una tipologia di esercizi utili alla tonificazione di glutei e gambe, nella settimana di scarico verrai seguito dal nostro staff che ti insegnerà esercizi nuovi destinati a sviluppare le braccia e le spalle. Questa fase di scarico attivo ti darà motivazione e carica per la successiva ripresa del tuo allenamento.

Lo staff della palestra Miros è attento al benessere delle persone, e ti seguirà passo dopo passo, verso il raggiungimento della miglior forma fisica. Ti aspettiamo per una sessione di allenamenti a sorpresa!
Le Lezioni di questo corso sono a sorpresa sia per quanto riguarda l'orario che per la tipologia di attività.
DURATA
Allungamento:
Forza:
Resistenza:
TIPOLOGIA
Tutto il corpo
GRUPPO MUSCOLARE

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