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Power Young

Power young è un allenamento dedicato ai ragazzi dai 13 ai 17 anni. Lavora sullo sviluppo della forza e dell’agilità usando piccoli attrezzi e il peso del corpo. Gli esercizi senza macchinari, che sfruttano il peso corporeo e la sua resistenza, sono un metodo efficace per migliorare la postura e la flessibilità e per lavorare su gambe, spalle, braccia, petto e addominali. Durante una sessione di power young, della durata di 50 minuti, potrete migliorare il tono dei muscoli e l’agilità con un allenamento divertente ed efficace all’interno di un gruppo di coetanei.

Scegliendo power young passerai un’ora in compagnia, divertendoti e allenandoti. Ti manterrai in forma e allo stesso tempo potrai scaricare le tensioni. Con la mente libera riuscirai anche a concentrarti e studiare meglio. Ti aspettiamo!

Benefici del Power Young

  • sviluppo della forza;
  • controllo dell’agilità;
  • tonificazione di tutto il corpo.



* gli orari dei corsi possono subire lievi variazioni.
MA: 14.30 e 15.30
VE: 14.30 e 15.30
DURATA 50'
Allungamento:
Forza:
Resistenza:
TIPOLOGIA
Tonificazione di gambe, spalle, braccia, petto e addominali
GRUPPO MUSCOLARE

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